5 mỹ nhân giảm cân xong ai cũng tưởng vừa PTTM, Bích Phương xinh cực phẩm rồi vẫn thua xa người cuối

5 mỹ nhân giảm cân xong ai cũng tưởng vừa PTTM, Bích Phương xinh cực phẩm rồi vẫn thua xa người cuối

Đời Sống -

Người ta thường nói đùa rằng cứ giảm cân là mặc đẹp, dáng đã đẹp thì muốn mặc gì cũng được. Thật vậy, không ít sao nữ sau khi giảm cân mà như lột xác hoàn toàn, “lên hương” cả về nhan sắc lẫn phong cách.

Cân nặng có lẽ là điều gây “ám ảnh” với rất nhiều người, ngay cả các sao Việt cũng không ngoại lệ. Rất nhiều sao Việt từng sở hữu thân hình tròn trĩnh khiến hình ảnh không quá thu hút khán giả. Tuy nhiên, sau khi áp dụng chế độ giảm cân khoa học, họ đã có được vóc dáng thon thả đáng mơ ước mà màn “lột xác ngoạn mục” này còn khiến nhiều người tưởng lầm là phẫu thuật thẩm mỹ.

Bích Phương

Giảm 4 cân trong vòng 3 tháng để kịp ra MV, giờ đây Bích Phương tái xuất với thân hình thon gọn và gương mặt Vline đúng chuẩn. Không chỉ “đốn tim” người hâm mộ nhờ giọng hát, nữ ca sĩ còn khiến fan “ngất ngây” bởi thần thái ngời ngời của mình.

Sau khi ra mắt MV Bùa Yêu, Bích Phương nhận được nhiều lời khen nhờ nhan sắc thăng hạng và thân hình quyến rũ. 

Bích Phương nhận được nhiều lời khen nhờ nhan sắc thay đổi khá nhiều, cô nàng còn thay đổi cả phong cách sexy, khoe đôi chân dài nuột nà nhất nhì showbiz. Hiện tại với chiều cao 1m68 Bích Phương chỉ nặng có 47kg. Cộng đồng mạng dành nhiều lời khen ngợi cho màn “lột xác ngoạn mục” sau giảm cân của Bích Phương và thậm chí còn ví gương mặt Vline của cô nàng giống với Angela Baby.

Góc nghiêng “thần thánh” của nữ ca sĩ khiến ai cũng phải trầm trồ.

Vì khó chịu và ám ảnh với vóc dáng đầy đặn của mình nên Bích Phương quyết tâm giảm cân bằng nhiều phương pháp. Cô tâm sự, trước đây, do không có nhiều khái niệm về chuyện giảm cân, nên cứ nghe ai “xúi” gì là cô sẽ làm theo như thế. Cô áp dụng thực đơn giảm cân trong vòng một tuần, và sau đó để cho cơ thể nghỉ ngơi 1-2 ngày trước khi tiếp tục. Trong 1-2 ngày này, giọng ca sinh năm 1989 tranh thủ ăn những gì mình thèm trước khi buộc cơ thể áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt.

Là một người hảo ngọt, mê những món tráng miệng nhưng giọng ca sinh năm 89 vẫn quyết tâm đấu tranh tư tưởng khi áp dụng chế độ giảm cân.

Hòa Minzy

Đã có thời gian Hòa Minzy tăng tới 10kg và liên tục “mất điểm” bởi xuất hiện với thân hình thừa cân. Chính vì thế, cô đã quyết tâm thay đổi bản thân với thành tích giảm 5kg trong 1 tuần và lấy lại hình ảnh quyến rũ với công chúng.

Thực đơn ép cân mà Hòa Minzy tiết lộ gồm: bữa sáng một quả chuối, bữa trưa một củ khoai lang và bữa tối chỉ có trái cây, tuyệt đối không ăn gì sau 18g và không ăn khuya. Kết hợp tập gym và vũ đạo mà người đẹp nay đã có được vóc dáng lý tưởng, thân hình sexy đáng mơ ước.

Để sở hữu vóc dáng thon thả cùng vòng eo 55cm nhỏ hơn cả Ngọc Trinh như hiện tại, chẳng ai ngờ trước đây Hòa Minzy cũng từng có thời kì tăng cân mất kiểm soát. Thời điểm ấy, nữ ca sĩ cũng liên tiếp góp mặt trong top sao mặc xấu bởi những bộ trang phục rườm rà, sexy tố giác khuyết điểm hình thể. Nhưng giờ đây nữ ca sĩ liên tục nhận được lời khen ngợi từ mọi người, cô chính là điển hình cho câu nói: “Con gái cứ gầy là auto xinh”.

Kaity Nguyễn

Sau khi giảm cân, không chỉ gương mặt, thân hình mà ngay cả vòng 1 của Kaity Nguyễn cũng giảm đi đáng kể. Sau gần 1 năm, cô nàng đã tích cực luyện tập và thành quả là giảm được gần chục cân. Kaity Nguyễn nhiều lần chia sẻ về các phương pháp mình đã áp dụng để giảm cân, một trong số đó là thanh lọc cơ thể với nước ép hoa quả. Không chỉ vóc dáng mà ngay cả gương mặt tròn trịa, bầu bĩnh trước kia cũng trở nên thon gọn hơn hẳn. Điều này khiến cô nàng giữ được vẻ trẻ trung, tươi tắn và vẻ đẹp lai Tây vốn có của mình.

Không còn là khuôn mặt bẫu bĩnh như trước, giờ đây cô sở hữu nét mặt thon gọn hơn rất nhiều.

Kể từ sau khi đóng máy bộ phim Em Chưa 18, nữ diễn viên bắt đầu kế hoạch giảm cân. Cô cho hay: “Lúc đó, tôi cảm thấy cơ thể của mình không được khỏe mạnh nên đã quyết định đi tập gym. Mục đích ban đầu của tôi là để tăng cường thể lực, giúp cơ thể linh hoạt hơn trong những hoạt động sau này”. Ngoài ra, trong quá trình chuẩn bị cho dự án mới, Kaity cũng phải luyện tập nhiều kỹ năng bổ trợ cho vai diễn như múa ba lê và võ thuật. Chính những yếu tố đó một phần cũng ảnh hưởng đến cân nặng của cô.

Một buổi tập được chia làm 3 giai đoạn. 10 đến 15 phút đầu, Kaity dành cho việc khởi động, làm nóng cơ thể bằng cách đi bộ trên máy. Tiếp theo là những bài tập dành cho các nhóm cơ. Cô cho biết các bài tập cơ sẽ được chia làm nhiều buổi khác nhau, trừ cơ bụng ngày nào cũng phải tập. Nhìn chung, Kaity phải tập đều các nhóm cơ như: Vai, tay, lưng, bụng, mông, hông, đùi, chân.

Ngoài việc luyện tập thì chế độ ăn uống cũng là điều rất quan trọng với cô.

Hiện tại, việc ăn uống của cô đang phải theo một chế độ nhất định. Kaity không ngại bày tỏ rằng bản thân tuy không ăn nhiều thịt và là người thích ăn rau quả nhưng bên cạnh đó cô cũng “nghiện” tinh bột. Thế nên, khi chuẩn bị cho những dự án mới, Kaity cần một chế độ ăn khắt khe hơn bằng việc hạn chế tinh bột và tăng cường thêm chất xơ.

Văn Mai Hương

Để lại ấn tượng với người hâm mộ bằng giọng hát cao đầy nội lực, tuy nhiên thân hình mũm mĩm lại là bước cản trở cho cô nàng Văn Mai Hương. Sau hơn nhiều năm gia nhập showbiz, Văn Mai Hương dần “lột xác”, khiến người hâm mộ bất ngờ khi xuất hiện với vóc dáng ngày càng thon gọn, khuôn mặt V-line ấn tượng.

Cô nàng chia sẻ mình thường tăng cường bổ sung nhiều loại rau xanh giàu chất xơ, hạn chế tối đa những thực phẩm chứa nhiều cholesterol và chất béo có hại. Đồng thời hạn chế ăn các loại thịt và thay thế bằng thịt bò là chính. Cô nàng cũng chế biến các món ăn với cách thức đơn giản và lành mạnh hơn như hấp, luộc và hạn chế các món ăn chiên, nướng nhiều dầu mỡ trong thực đơn ăn kiêng giảm cân.

Văn Mai Hương cũng tâm sự rằng, một số loại trái cây ưa thích của cô là: nho, bưởi, thanh long, dưa hấu, táo. Các loại trái cây không những giúp cô bổ sung thêm lượng vitamin và dưỡng chất cho cơ thể mà còn góp một phần vào quá trình giảm cân hiệu quả.

Ngoài việc áp dụng một chế độ ăn uống khoa học, Văn Mai Hương cũng nhờ huấn luyện viên riêng chỉ đạo luyện tập mỗi ngày. Không chỉ tập luyện thể dục và các bài tập giảm cân hằng ngày cô cũng học nhảy vũ đạo, giúp ca sĩ giải phóng hình thể trên sân khấu và còn hỗ trợ giữ thân hình cân đối, gợi cảm.

Phương Trinh Jolie

Nữ ca sĩ Phương Trinh từng giảm 4 kg trong 2 tuần nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện chăm chỉ. Cô theo đuổi thực đơn nhiều rau và trái cây ít ngọt, không ăn thịt heo, bánh ngọt, kẹo hay thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, đồng thời, không ăn tinh bột trong thời gian dài. Bên cạnh đó, người đẹp chăm chỉ tập thể dục và dành 2 tiếng mỗi ngày để tập gym và yoga.

Với chiều cao 1m68, cân nặng 51kg, số đo 3 vòng: 83-61-91 cm, Phương Trinh đang rất hài lòng với vóc dáng hiện tại của mình. Tuy nhiên, để sở hữu và duy trì hình thể đẹp, cô đã, đang và sẽ cố gắng tập luyện từng ngày. Để giữ được vóc dáng cân đối và hút mắt như hiện nay, quả thực người đẹp đã phải nỗ lực không hề nhỏ đâu nhé.

Nếu không có thời gian đến phòng tập, cô sẽ dành khoảng 15-20 phút/ngày để thực hiện những động tác tác động tới vùng bụng và trồng chuối để máu dồn về đầu làm trẻ hóa làn da.

Để lượng mỡ thừa không tích tụ trong cơ thể, đặc biệt là những vùng như cánh tay, bụng, dưới cằm, cô nói không với tinh bột suốt nhiều năm qua. Xem thêm: Nam Em chia sẻ bí quyết giảm cân

Rất nhiều bạn hiện nay sống tự ti với nhan sắc của chính mình, thay vì thời gian than vãn sao lại không dành chút ít để tìm hiểu và đầu tư cho bản thân mình hơn nhỉ? Hy vọng với những chia sẻ làm đẹp từ các sao sẽ có ích với bạn trong công cuộc giảm cân lấy lại vóc dáng của mình nhé!

TỪ KHOÁ
Tin mới cập nhật

Sinh nhật được chồng gửi bó hoa to đến công ty, vợ chưa kịp mừng thì chị đồng nghiệp kêu lên: “Mày tên Liên mà sao thiệp ghi là Thủy Tiên?”

Uncategorized -
(Blogtamsu) – Sinh nhật được chồng gửi hẳn hoa lên công ty tạo bất ngờ còn gì vui bằng. Nhưng niềm vui chẳng tày ngang, chưa được dăm bảy phút đã nhận cái kết cay đắng. Đàn bà, kết hôn rồi thường bận bịu chuyện chồng con, chuyện gia đình, chuyện hai bên nội ngoại… View Article

Ngôi nhà mang tên “Giấy rách” với thiết kế độc đáo tiết kiệm chi phí xây dựng

Đời Sống -
The Torn Paper House toạ lạc tại quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh có tổng diện tích 27m2, nằm trong khu dân cư tự phát với nhiều quy định quản lý đô thị như số tầng được phép xây dựng, chiều cao và có ban công khép kín. Ban đầu chủ đầu tư dự… View Article

Năm KỶ HỢI này: Tuổi nào sẽ làm ăn “khấm khá” nhất trong 12 con giáp?

Đời Sống -
Cùng xem trong số 12 con giáp thì những con giáp nào sẽ làm ăn khấm khá nhất từ giữa năm nay nhé! Tuổi Tý Năm 2019 với con giáp tuổi Tý là năm vận thế ổn định và phát triển theo chiều hướng viên mãn. Nhờ được cát tinh cao chiếu nên họ sẽ… View Article

2 MC đình đám của VTV bất ngờ tuyên bố tạm thời nghỉ việc, nhập viện với lý do đáng sợ

Uncategorized -
Ngay khi bài đăng xuất hiện, rất nhiều bạn bè, đồng nghiệp đã gửi lời hỏi thăm đến 2 MC trẻ.  Bất ngờ trước nhan sắc của bà xã nam chính phim “Gạo nếp gạo tẻ” sau phẫu thuật thẩm mỹ  Seungri tự nhận là nạn nhân của chuỗi bê bối Burning Sun, Jung Joon… View Article

Danh tính nữ “diễn viên diễn” kịch bị v ong nhập do 14 kiếp trước làm bậy của tổ chức l.ừa đảo tại Ba Vàng

Đời Sống -
Cuối cùng danh tính cô gái diễn rất đạt trong đoạn clip cô bị v ong nhập do 14 kiếp trước đã làm điều sai trái đã được tìm ra, thì ra chỉ là màn diễn kịch đã được tập từ trước đó. Vụ việc gây xôn xao thời gian gần đây của cô bé… View Article

Danh tính nữ “diễn viên diễn” kịch bị v ong nhập do 14 kiếp trước làm bậy của tổ chức lừa đảo tại Ba Vàng

Uncategorized -
Cuối cùng danh tính cô gái diễn rất đạt trong đoạn clip cô bị v ong nhập do 14 kiếp trước đã làm điều s..a..i tr..á..i đã được tìm ra, thì ra chỉ là màn diễn kịch đã được tập từ trước đó. Đoạn clip trước đó đá gây nhiều tr.a.n.h c.ã.i Vụ việc gây… View Article

Hot boy 96 để tóc dài như con gái, chỉ nhếch mép cười là chị em rụng như sung

Uncategorized -
Mới đây, dân tình, đặc biệt là phái nữ có lẽ đã tạm thời quên đi các oppa Hàn Quốc mà chuyển hướng sự chú ý của mình sang một chàng hot boy người Thái sinh năm 1996. Không đơn thuần chỉ vì anh chàng có khuôn mặt đẹp cộng thần thái lạnh lùng thu… View Article

Mẹ c.ô g.ái bị nh.ét tỏi vào miệng bất ngờ gửi đơn xin giảm á.n cho cho Châu Việt Cường

Đời Sống -
Tòa án nhân nhân thành phố Hà Nội vừa nhận được đơn xin giảm án của gia đình cô gái bị ca sĩ Châu Việt Cường nhét tỏi vào miệng. Khiến nhiều người thấy sững sờ vì hành động của bà mẹ bao dung này, khi bà đưa đơn xin giảm án Liên quan đến… View Article

Chụp ảnh cùng nam s.i.nh vùng cao, Thư Dung bị t.ố vì ư.ỡn người tạo dáng, đ.ộn мôɴġ quá đà

Đời Sống -
Thư Dung là cô Á hậu có tiếng của showbiz Việt khi sở hữu hàng loạt những ѕcαɴďαɭ khiến ai cũng “ѕṓc”. Tài thì ít mà tật thì nhiều. Cô thường xuyên ăn mặc phản cảm khiến cộng đồng mạng ném đá chỉ trích. Một khi đã bị soi thì rất khổ Mới đây, trong… View Article

Không phải là Chi Dân, ngh.i vấn Ninh Dương Lan Ngọc đang h.ẹn h.ò cùng “ph.i công” trẻ?

Đời Sống -
Ninh Dương Lan Ngọc được fan nhiệt tình “đẩy thuyền” với diễn viên Xuân Tiền vì quá đẹpđôi. Bén duyên cùng nhau qua phim “Gái già lắm chiêu” phần 2, Ninh Dương Lan Ngọc và người mẫu Xuân Tiền ngày càng thân thiết ở ngoài đời. Nếu như Lan Ngọc sở hữu gương mặt xinh đẹp, khả năng diễn… View Article